#23. Skuteczne rolowanie – czyli wskazówki i techniki poprawnego rolowania.

2020-07-27T15:37:12+02:0027 lipca, 2020|Bez kategorii|

Istnieje mnóstwo teorii na temat rolowania, czy jest potrzebne, czy przynosi pozytywne rezultaty, czy rolować się przed, a może po treningu. W poniższym blogu zajmiemy się jednak tematem z trochę innej strony i przedstawimy TRZY zasady skutecznego rolowania.